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為什麽中國人愛睡午覺,而外國人從來不午休?

作者:admin 發布日期: 2019-06-24 二維碼分享

相信很多人都有午間休息的習慣,特別是疲勞了一個上午的大腦,如果不睡個午覺,下午就會無精打采的。反而休息好了,下午工作效率才會提高,因此很多人在中午的時候,都會爭取一點時間睡個午覺。不過,為什麽隻有6up撲克之星中國人愛睡午覺,外國人卻從來不午休呢?6up撲克之星一起來了解下它其中的緣由。

其一,飲食的習慣。歐美的人他們提倡午飯少吃,晚飯多吃,並且他們午飯時還會喝上一杯咖啡或茶。而我國恰好是午餐吃的多,晚餐吃的少。午餐多是吃米飯和麵,這些都含有較多的碳水化合物,碳水化合物轉化為糖,人就會容易犯困,這就是為什麽犯困飯後就困的原因了。


其二,生活作息的習慣的不同。大多數外國人都喜歡運動,他們每天晚上在經曆了大量運動之後,晚上就會睡得早也睡得好。而我國不少人都沒有晚上運動的習慣。大多數人晚上還睡得特別晚。而為第二天早上為了趕車上班還得起得特別早。在睡眠不足的情況下,午飯後就容易犯困。

其三,外國人覺得午休很浪費時間。外國人的工作節湊很快,效率也很高。他們認為午間不休息繼續工作,就可以避免加班,準時下班晚飯後他們就開始愜意的生活,所以晚上的時間都是比較充足的。而在我國不少一線城市,不少人都是為了工作早出晚歸,很晚才下班回家。

每個地域都有自己特別的習慣,陝西鋼結構設計為您簡單的介紹下,希望大家多了解他們,6up撲克之星求同存異,共同成長。